czy od

[...] MSM będzie dobrym roziązaniem podobno b.dobre efekty uzyskuje się z połaczenia j/w MSM -Glukozaminy lub kolagenu ! -osobiście MSM nigdy nie stosowałem( wiec nie powiem ci czy odczułem jego działania , narazie stsouje tylko glukozamine od czasu do czasu ) nie miałem dużych problemów z bólami stawów ,czy kręgłosupa ! ale z tego co pamiętam [...]

Nie waliłem koksu jednocześnie z fetą. W pierwszym dniu odbloku poprostu przy***ałem ... za 2 dni jeszcze raz i tak mi wszystko spadło zrobione na cyklu. I mam w sumie pytanko ... czy nawet po 3 miesiacach od odbloku po cyklu i bym przypuscmy przysiekał to mi też wszystko spadnie? Pozdro

[...] 115kg więc 11kg poleciało, ale chcem jeszcze zrzucić tak przynajmniej abym ważył 90kg. Kupiłem sobie HCA i CHITOSAN. Z tego co wiem potrzebna mi jest jeszcze dieta. Ale za cholere nie mogę ułożyć sobie jakiejś diety. Nie wiem od czego zacząć nie nawidzę liczenia kalorii, czy znajdzie się jakaś osoba która mi tą dietę ułoży? Z góry dzięki!!

siemka mam pytanko ostatnio zaczołem chodzić na basen od tego poniedziałku.czy to dobrze muj plan pon-basen wto-trening śro-basen czw-trening pio-basen sob-trening niedziela- wolne ćwicze na mase ćwicze 7 miechów.

[...] preparat pół godziny przed snem. Kiedy zapytano rodziców o skuteczność leku okazało się, że wyraźna poprawa nastąpiła we wszystkich trzech grupach - niezależnie od tego, czy dzieci dostawały prawdziwy lek, czy też placebo. Wszystkie dzieci kaszlały mniej i spały lepiej. Te po placebo kaszlały nawet... rzadziej niż po aktywnych lekach. Rodzice [...]

[...] znalazłąm sposób na odzywkę białkowa... roztrzepane jajca i proszek; pyszny kogel mogel wychodzi, moze lekko trąc salmonellozą ale ciekawszy w smaku od wody z proszkiem a jakby z tego omleta zrobi? zrobiłam, wyszedł pyszny i bardzo lekki, jak sie go obtoczy w oliwie to jajo sie perfekcyjne ścina, tylko czy wtedy biało z odzywki się nie filcuje?

Ja teraz stosowałem takie połączenie tzn. deka i susta. I muszę powiedzieć że jestem bardzo zadowolony. Wcale nie spuchłem, masa nie spada i ogólnie jest git. Nie jest prawdą, że wszyscy po omie czy suscie puchną jak balony. Wszystko zależy od indywidualnych predyspozycji pozdrawiam

[...] kulturystyce, dopiero postanowilem nieco zmienic swoje zycie. Mam 194 cm i waze 75 kg. Zaczalem modyfikowac odzywianie, i zabralem sie za cwiczenia domowe. W zwiazku z tym moje pytanie. Zalezy mi aktualnie oczywiscie na zdobyciu masy, zy w warunkach domowych da sie to osiagnac, czy lepiej zebym od razu zapylal na silownie? Posiadam tylko hantle.

O przewrotności męska! Wroniak, nie zapominaj, że to Ty mi coś imputowałeś. Kto sieje wiatr, burzę zbiera. P.S. Czy my nie za daleko odeszliśmy od tematu postu?

[...] 88kg i to przy malym poziomie tluszczu i niezlej rzezbie,cwicze juz ladne pare lat,ale od jakis 2lat zaczalem sie interesowac bardziej dieta i suplementacja,moim celem jest oczywiscie masa miasniowa(zamierzam wystartowac w przyszlorocznych debiutach)i dlatego sklonilem sie po poradzie wlasciciela mojej silowni aby tutaj napisac swoja diete i [...]

[...] za mocno stawy kolanowe Wróć Uwage na to co robisz bo jak ci kolana strzelą to 2 nie wyrosną "no jezeli to jest bol w dolnej czesci od wew strony to dobrze znaczy ze w tym miejscu tez sie rozciagaja. " hehehe wątpie czy dobrze z kolanami zawsze trzeba bardziej uważać niż z innymi rzeczami. Zmieniony przez - Placek w dniu [...]

Witaj Mariuszu!! nie zaczne od wychwalania cie gdyz zakładam że masz w domu lustra, pełna świadomośc czym obdarzyła cie natura i że wyglądasz niesamowicie!!Ale do rzeczy-zainteresowała mnie bardzo ta "długa" wypowiedz "pedy2" który pisze duzo o insulinie równoczesnie atakując cie! bardzo chciałem żebys sie ustosunkował do [...]

[...] PRZERZUCIL NA DRUGĄ PORE DNIA(WIECZOOR) godz.10.30.125 gram ryz brazowy+150gram piersi kury/indyka+warzywa+10 gram olej mct OK godz.13.30.100 gram ryz parbolied+150 gram tunczyk w sosie wlasnym/200 gram ryby swiezej tj.fladra albo dorsz+10 gram olej mct+warzywa DAJ WIECEJ WEGLOWODANOOW DO TEGO POSILKU, ZA DOOZO BIALKA, ZMNIEJSZ ILOSC TUNY. [...]

od razu powiem ze na okulistyce to sie słabiutko znam z jednej strony to prawie normalne - ale czy do konca bezpieczne ... jak podnosisz duze ciezary i sie bardzo wysilasz to zauważ co sie dzieje z twymi oczkami ... moze zwieksza sie tez cisnienie sródgałkowe - chwilowo lub nie (tez nie wiem ) a z tego co wiwm zwiekszone cisnienie mozne [...]

[...] dokladnie od 22 marca do 18 kwietnia, to byłoby jakies 3,5 miesiaca przerwy i na ten rok to koniec z kreatyną , a glukoze to mam i brałem z kretką, co do carbo to zależy czy kasa pozwoli.Co do półrocznej przerwy to nie za bardzo bo nie wiem co ja będe robił w październiku .A jeszcze jedno pytanie jesli mam do wyboru kreatyne SNI 300gr (43 [...]

No co ? jesli ma 180 wzrostu i jest przy tuszy calkiem mozliwe ze ma 41 cm w bicepsie i 14 lat - wkoncu pisze ze uzywa masci na rozstepy a cwiczy od 4 miesiecy dopiero. A ten koles na zdjeciu nie wyglada na 41 cm :P na okolo 41.23948 napewno wiec to nie moze byc on A swoja droga - co polecilibyscie na stare biale rozstepy ? czy ten lioton 1000 [...]

I podpis: "Rozwiązanie przedstawione powyżej powinno być trenowane we wszystkich sekcjach mających aspiracje uczyć walki - w miejsce prób przechwytów ręki trzymającej nóż, dźwigni itp. Polega ono na dynamicznym wejściu do przodu, zbiciu na zewnątrz ręki (jak najdalej od ciała) w której oponent trzyma nóż i równoczesnym ataku (najczęściej [...]

podsumowujac. radzicie mi wziasc zamiast omki dece. teraz moj cykl 1 - 10 deca po 400 mg tyg. 3 - 10 winko 30 mg dziennie pozniej od razu hcg i clen po hcg clomid napiszcie czy oki a jesli macie lepszy plan to napiszcie.

Ciekawi mnie bardzo konkurencyjna cena kretki Vitalmaxu i chciałbym się dowiedzieć od kogoś kto ją brał czy jest porównywalna w rezultatach do innych(np.olimp,hitec).Czy lepiej dorzucić trochę kaski i kupić jakąś droższą (ale czy dużo lepszą?)

Do czego zmierzam? Otóż bynajmniej nie do tego, aby dokopać temu czy innemu stylowi. Chodzi o to, że na sfd dość czesto filmy przedstawione na tej stronie jako przykad bezsensów są przytaczane jako dowód na skuteczność bądź nieskutecznośc danego stylu, jako jego główny nurt. Tymczasem takie niedorzeczności wystepują też nawet w powszechnie [...]